Evento do Projeto Viver Bem Paranaguá integrou a programação do Outubro Rosa, com exercícios físicos, orientações sobre prevenção e incentivo ao autocuidado
A prática de atividades físicas, a convivência e a troca de experiências marcaram a realização do 4º Aulão Integrativo do Projeto Viver Bem Paranaguá, promovido pela Prefeitura, por meio da Secretaria Municipal de Saúde (Semsa), na quinta-feira (29). O encontro aconteceu no Grêmio José Vicente Elias e reuniu participantes em uma manhã dedicada à promoção da saúde e à qualidade de vida.
Integrada à programação do Outubro Rosa, a atividade também destacou a importância da prevenção e dos cuidados com a saúde da mulher. A programação contou com café da manhã coletivo, alongamento, massagens, dança, dinâmicas e atividades recreativas.
Um dos destaques foi a participação do Instituto Peito Aberto, que levou informações e depoimentos sobre prevenção e valorização da saúde feminina. A iniciativa reforçou a importância do acesso à informação e da continuidade dos cuidados com a saúde.
Para o secretário municipal de Saúde, Daniel Fangueiro, ações como essa ampliam as formas de promover o bem-estar da população.
“O cuidado com a saúde vai além das consultas e dos atendimentos. Também envolve prevenção, atividade física, convivência e acolhimento. O Projeto Viver Bem proporciona esse espaço de integração e incentiva as pessoas a incorporarem hábitos saudáveis à rotina”, destaca.
A diretora da e-Multi, Jéssica Teixeira Gonçalves, também ressaltou a importância dos encontros coletivos para estimular hábitos saudáveis e fortalecer os vínculos entre os participantes.
Segundo ela, o projeto trabalha a promoção integral da saúde, incentivando o movimento e a convivência, sempre respeitando as necessidades e as possibilidades de cada pessoa.
Participante relata mudanças na rotina e no bem-estar
Entre as histórias compartilhadas durante o encontro está a de Nedal Mohamad Abdel Fattah, cinegrafista aposentado. Depois de enfrentar um grave acidente em 2011 e, anos mais tarde, complicações de saúde decorrentes de um quadro de dengue e erisipela, ele encontrou no Projeto Viver Bem um incentivo para retomar gradualmente as atividades físicas e o convívio social.
Nedal começou a participar das atividades no final de julho. Desde então, passou a repetir em casa os exercícios e movimentos de dança apresentados durante os encontros. Também incorporou caminhadas à rotina, respeitando suas condições físicas e o processo de recuperação da perna.
O participante relata que a mudança trouxe reflexos positivos para o descanso e a disposição.
“Isso tem feito toda a diferença, porque tem melhorado o meu sono. Eu tenho acordado descansado”, conta.
Para ele, manter-se ativo mesmo fora dos encontros presenciais é uma maneira de dar continuidade aos avanços e fortalecer novos hábitos no cotidiano.
Projeto incentiva o autocuidado e a qualidade de vida
Realizado pela Prefeitura de Paranaguá, por meio da Secretaria Municipal de Saúde, o Projeto Viver Bem Paranaguá busca incentivar a prática de atividades físicas, o autocuidado e a melhoria da qualidade de vida entre pessoas de diferentes idades.
A quarta edição do Aulão Integrativo ampliou essa proposta ao unir atividades de movimento, integração e informação sobre a saúde da mulher, aproveitando a programação do Outubro Rosa para reforçar a importância da prevenção e do cuidado contínuo.
Com informações da Prefeitura de Paranaguá.
Jornalista: João Pedro Matias | Fotos: Wilson Leandro.
